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Daia

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Meditation
Art therapy
Mindfulness
Breathing

Embrace Inner Peace - Personalized Meditation, Yoga, and Art Therapy 1:1 Online and In-Person Sessions

Meditation
Art therapy
Mindfulness
Breathing

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About Daia

I began my journey towards meditation 7 years ago, driven by personal experiences that led me to understand that everything begins with the breath. Since then, I have deeply explored the wonders of this transformative practice.

Three years ago, I participated in two Vipassana courses, where I experienced total immersion in meditation for ten days. Since then, I have found an even deeper connection to my being and the benefits of mindfulness.

My training as a 500-hour certified yoga instructor has provided me with valuable tools for meditative practice.

On the other hand, thanks to art therapy, we can express our meditative experiences in different ways without having to speak. Whether drawing, painting, making collages, or writing, we let our creativity flow without restrictions. In this space, we allow ourselves to explore and connect with our inner world in a relaxed and judgment-free way.

About the lesson

Teaching Techniques and Methodology:

• Integration of mindfulness meditation, creative visualization and artistic expression to foster the mind-body connection.

• Use of conscious breathing techniques to calm the mind and reduce stress.

• Facilitation of art therapy exercises such as drawing, painting, creative writing, to explore emotions and promote self-expression.

• Encouraging reflection and open dialogue to deepen personal understanding and inner growth.

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D

David

Conozco a Daia desde hace muchos años. Cuando empecé a meditar, íbamos juntos a la sierra de Madrid y ella guiaba las sesiones. Su voz tan bonita, te ayuda a entrar en un estado de calma y paz. :)

No dudes en contactarla para tus sesiones de meditación ;)
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D
David
Conozco a Daia desde hace muchos años. Cuando empecé a meditar, íbamos juntos a la sierra de Madrid y ella guiaba las sesiones. Su voz tan bonita, te ayuda a entrar en un estado de calma y paz. :)

No dudes en contactarla para tus sesiones de meditación ;)
V

VANESA

Daia es una profesora muy eficiente y empatica. Las clases se pasan volando y la forma de enseñar es divertida y muy eficaz.Mi evolución ha sido bastante evidente .
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V
VANESA
Daia es una profesora muy eficiente y empatica. Las clases se pasan volando y la forma de enseñar es divertida y muy eficaz.Mi evolución ha sido bastante evidente .
C

Cristian

Desde que empecé a tomar clases con Daia he aprendido técnicas muy efectivas para manejar el estrés, y siempre salgo de sus sesiones sintiéndome más tranquilo y equilibrado.

Daia comparte su conocimiento de manera clara y efectiva, creando un ambiente acogedor que facilita el aprendizaje y el crecimiento personal. Estoy muy agradecido por su guía en mi camino hacia la meditación.
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C
Cristian
Desde que empecé a tomar clases con Daia he aprendido técnicas muy efectivas para manejar el estrés, y siempre salgo de sus sesiones sintiéndome más tranquilo y equilibrado.

Daia comparte su conocimiento de manera clara y efectiva, creando un ambiente acogedor que facilita el aprendizaje y el crecimiento personal. Estoy muy agradecido por su guía en mi camino hacia la meditación.
S

Stella

Son increíbles las clases de meditación con Daia! Tiene el poder de acompañarte en el viaje con su dulzura y sensibilidad. Creo que es la mejor opción para introducir la meditación en tu día a día! ️
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S
Stella
Son increíbles las clases de meditación con Daia! Tiene el poder de acompañarte en el viaje con su dulzura y sensibilidad. Creo que es la mejor opción para introducir la meditación en tu día a día! ️
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