Ilu - Teaching training teacher - Mexico

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Clases de flexibilidad para todos los niveles, con técnica, calma y buena energía.

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About Ilu

Mi camino en el movimiento comenzó a los 10 años como gimnasta rítmica, entrenando con el equipo municipal de Tampico y participando en competencias nacionales.  Más tarde, la danza se volvió mi lenguaje y mi hogar: jazz, ballet, contemporáneo y finalmente lírico, donde comprendí que el cuerpo no solo se mueve… también siente, expresa y conecta. Me certifiqué como docente en iniciación a la danza y comencé a enseñar desde los 17 años. He guiado a niñas, niños y personas adultas en su descubrimiento corporal, tanto en academias como a través de voluntariados y proyectos sociales.  Mi formación ha cruzado fronteras, con entrenamientos en Francia (Saint Martin) e Italia, en disciplinas como aéreo y flexibilidad. En 2021, el amor por compartir me llevó a crear HUMANOS, un evento dancístico donde reuní a bailarines locales para ofrecer un espectáculo que celebrara lo que somos en esencia: cuerpo, movimiento, arte, presencia y emoción. Hoy comparto contigo esta propuesta: Flex y Flow, mí/tú espacio donde la flexibilidad se cultiva desde la conciencia. Te acompaño a desarrollar tu flexibilidad desde 0, con clases presenciales en spots lindos de la zona y también #online: siempre llevándote a honrar y reconocer tu cuerpo mientras conectas con tu energía y fluyes como lo que eres: un alma en movimiento. Cada clase es un ritual.  Alma en flow. Presencia viva. Movimiento con- sentido, consiente.

About the lesson

¿Quieres mejorar tu postura, aliviar tensiones, sentirte más ágil y conectar con tu cuerpo desde el movimiento consciente? Soy Ilu, entrenadora apasionada por el bienestar físico y emocional. En mis clases de flexibilidad, combinamos ejercicios de elongación, movilidad articular y respiración consciente, diseñados para todo nivel. Ya seas principiante o tengas experiencia, adaptaremos cada sesión a tus necesidades. Mis clases son más que estiramientos: son un espacio para reconectar contigo, ganar amplitud de movimiento y sentirte más libre y livian@ en tu día a día. Ideal para personas que pasan muchas horas sentadas, deportistas, bailarines o quienes simplemente desean cuidar su cuerpo de forma amorosa y constante. Modalidad online o presencial (si estás en la zona). Te acompaño paso a paso con paciencia, técnica y buena vibra. ¡Vamos a fluir (concealed information)

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